11.1 km | 00:51:04 | 04:36/km日期: 2019-10-24 19:24 - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 171 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 9884 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'40" / 04'37" / 04'30" / 04'43" / 04'30" / 04'29" / 04'34" / 04'33" / 04'38" / 04'31" / 04'12" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'30") | 1003 / 1003 | 188 / 113 |
| 2 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 2003 | 194 / 110 |
| 3 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 3003 | 194 / 111 |
| 4 | | 04'43" (+00'32") | 1002 / 4005 | 195 / 108 |
| 5 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 5006 | 195 / 111 |
| 6 | | 04'36" (+00'25") | 1002 / 6008 | 194 / 111 |
| 7 | | 04'39" (+00'28") | 1002 / 7010 | 193 / 111 |
| 8 | | 04'37" (+00'26") | 1003 / 8013 | 194 / 111 |
| 9 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 9013 | 193 / 111 |
| 10 | | 04'37" (+00'26") | 1001 / 10015 | 193 / 111 |
| 11 | | 04'11" | 1000 / 11016 | 193 / 123 |
| 12 | | 05'01" (+00'50") | 82 / 11099 | 187 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'37" | 00:09'17" |
| 3 | 04'30" | 00:13'47" |
| 4 | 04'43" | 00:18'30" |
| 5 | 04'30" | 00:23'00" |
| 6 | 04'29" | 00:27'29" |
| 7 | 04'34" | 00:32'03" |
| 8 | 04'33" | 00:36'36" |
| 9 | 04'38" | 00:41'14" |
| 10 | 04'31" | 00:45'45" |
| 11 | 04'12" | 00:49'57" |
| 11.1 | 11'13" | 00:51'04" |
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