13.6 km | 01:08:03 | 05:00/km日期: 2019-10-23 14:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 11606 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'24" / 04'55" / 04'48" / 05'11" / 05'19" / 04'28" / 04'31" / 04'41" / 04'47" / 04'48" / 04'56" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'44") | 1001 / 1001 | 171 / 110 |
| 2 | | 05'12" (+00'39") | 1001 / 2003 | 171 / 112 |
| 3 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 3004 | 171 / 106 |
| 4 | | 04'57" (+00'24") | 1002 / 4006 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 1001 / 5008 | 171 / 118 |
| 6 | | 05'19" (+00'46") | 1003 / 6011 | 168 / 111 |
| 7 | | 05'26" (+00'53") | 1002 / 7014 | 165 / 111 |
| 8 | | 04'35" (+00'02") | 1001 / 8015 | 172 / 126 |
| 9 | | 04'33" | 1001 / 9017 | 171 / 127 |
| 10 | | 04'41" (+00'08") | 1001 / 10019 | 171 / 124 |
| 11 | | 04'56" (+00'23") | 1001 / 11020 | 169 / 119 |
| 12 | | 04'52" (+00'19") | 1001 / 12022 | 169 / 120 |
| 13 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 13022 | 168 / 117 |
| 14 | | 04'46" (+00'13") | 548 / 13570 | 170 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'08" | 00:10'22" |
| 3 | 05'24" | 00:15'46" |
| 4 | 04'55" | 00:20'41" |
| 5 | 04'48" | 00:25'29" |
| 6 | 05'11" | 00:30'40" |
| 7 | 05'19" | 00:35'59" |
| 8 | 04'28" | 00:40'27" |
| 9 | 04'31" | 00:44'58" |
| 10 | 04'41" | 00:49'39" |
| 11 | 04'47" | 00:54'26" |
| 12 | 04'48" | 00:59'14" |
| 13 | 04'56" | 01:04'10" |
| 13.6 | 06'47" | 01:08'03" |
展開計圈分析
留言 
