俞大偉 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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2.1 km | 00:13:47 | 06:40/km

日期: 2013-01-24 17:18 - 地點: 冬山河自行車道+農村小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'39" / 06'40" / 07'24" /

回到國五橋下，改換赤腳跑，原本穿鞋的所出現的不舒服感覺就消失無蹤，我猜想這應該是心理還沒克服舊傷的陰霾，或許很快再過一陣子穿鞋跑就不會再這樣了吧。剩下這兩KM也一樣輕鬆跑回去。(伏立挺身20)

1月累積里程 : 100.19 km

Barefoot 累積 : 1144.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Shang-Pin Liu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'40"	00:13'19"
2.1	07'23"	00:13'47"

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