10.1 km | 01:10:33 | 07:00/km日期: 2019-10-23 15:05 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'29" / 07'45" / 07'22" / 06'49" / 06'55" / 06'46" / 06'48" / 06'50" / 06'51" / 06'41" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
| 2 | | 07'43" (+01'08") | 1004 / 2004 | 177 / 72 |
| 3 | | 07'19" (+00'44") | 1004 / 3009 | 179 / 75 |
| 4 | | 06'49" (+00'14") | 1008 / 4017 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'49" (+00'14") | 1003 / 5020 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'44" (+00'09") | 1003 / 6023 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 7024 | 179 / 82 |
| 8 | | 06'51" (+00'16") | 1004 / 8029 | 178 / 81 |
| 9 | | 06'49" (+00'14") | 1004 / 9033 | 177 / 82 |
| 10 | | 06'35" | 1008 / 10042 | 178 / 84 |
| 11 | | 03'55" | 59 / 10102 | 180 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'45" | 00:15'14" |
| 3 | 07'22" | 00:22'36" |
| 4 | 06'49" | 00:29'25" |
| 5 | 06'55" | 00:36'20" |
| 6 | 06'46" | 00:43'06" |
| 7 | 06'48" | 00:49'54" |
| 8 | 06'50" | 00:56'44" |
| 9 | 06'51" | 01:03'35" |
| 10 | 06'41" | 01:10'16" |
| 10.1 | 04'46" | 01:10'33" |
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