3.6 km | 00:20:02 | 05:34/km日期: 2019-08-23 13:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'33" / 05'45" / 05'16" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'20") | 606 / 606 |
| 2 | | 06'31" (+01'55") | 306 / 912 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 621 / 1534 |
| 4 | | 09'06" (+04'30") | 219 / 1753 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 620 / 2374 |
| 6 | | 06'40" (+02'04") | 299 / 2673 |
| 7 | | 04'36" | 652 / 3325 |
| 8 | | 07'15" (+02'39") | 275 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'45" | 00:11'18" |
| 3 | 05'16" | 00:16'34" |
| 3.6 | 05'49" | 00:20'04" |
留言 
展開計圈分析
