10.0 km | 01:14:59 | 07:29/km日期: 2019-10-26 07:46 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'04" / 06'41" / 07'30" / 07'11" / 17'03" / 07'37" / 07'24" / 07'46" / 08'08" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'41" | 00:14'45" |
| 3 | 07'30" | 00:22'15" |
| 4 | 07'11" | 00:29'26" |
| 5 | 17'03" | 00:46'29" |
| 6 | 07'37" | 00:54'06" |
| 7 | 07'24" | 01:01'30" |
| 8 | 07'46" | 01:09'16" |
| 9 | 08'08" | 01:17'24" |
| 10 | 06'55" | 01:24'19" |
| 10.0 | 05'15" | 01:24'23" |
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