6.7 km | 00:36:38 | 05:29/km日期: 2019-10-24 20:12 - 平均心率: 165 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 03'58" / 03'53" / 06'21" / 06'34" / 04'06" / 07'34" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'26") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'53" (+00'15") | 421 / 832 |
| 3 | | 03'48" (+00'10") | 433 / 1266 |
| 4 | | 03'57" (+00'19") | 422 / 1688 |
| 5 | | 03'56" (+00'18") | 423 / 2112 |
| 6 | | 09'24" (+05'46") | 430 / 2543 |
| 7 | | 03'58" (+00'20") | 407 / 2951 |
| 8 | | 03'55" (+00'17") | 413 / 3364 |
| 9 | | 09'56" (+06'18") | 427 / 3792 |
| 10 | | 04'13" (+00'35") | 397 / 4189 |
| 11 | | 04'02" (+00'24") | 412 / 4601 |
| 12 | | 04'08" (+00'30") | 404 / 5006 |
| 13 | | 04'07" (+00'29") | 409 / 5415 |
| 14 | | 12'16" (+08'38") | 431 / 5846 |
| 15 | | 03'38" | 405 / 6251 |
| 16 | | 07'53" (+04'15") | 419 / 6670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.91 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'53" | 00:07'51" |
| 3 | 06'21" | 00:14'12" |
| 4 | 06'34" | 00:20'46" |
| 5 | 04'06" | 00:24'52" |
| 6 | 07'34" | 00:32'26" |
| 6.7 | 06'15" | 00:36'38" |
展開計圈分析
留言 
