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    Sandy 秀芸 桃園
    ID 148790
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy 秀芸 
    13.0 km | 01:25:41 | 06:35/km
    日期: 2019-10-20 06:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'55" / 06'15" / 06'30" / 08'35" / 06'16" / 06'33" / 08'50" / 12'38" / 06'36" / 06'58" / 06'27" / 07'09" / 06'47" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    		06'55" (+00'40")1000 / 1000
    2
    06'15"  (13'10")
    		06'15"1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'40")
    		06'30" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'24"  (26'05")
    		06'24" (+00'09")1000 / 4000
    5
    06'16"  (32'21")
    		06'16" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (38'54")
    		06'33" (+00'18")1000 / 6000
    7
    06'37"  (45'32")
    		06'37" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'20"  (51'52")
    		06'20" (+00'05")1000 / 8000
    9
    06'35"  (58'28")
    		06'35" (+00'20")1000 / 9000
    10
    06'42"  (01:05'11")
    		06'42" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:11'54")
    		06'42" (+00'27")1000 / 11000
    12
    07'08"  (01:19'03")
    		07'08" (+00'53")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:25'37")
    		06'34" (+00'19")1000 / 13000
    14
    00'03"  (01:25'41")
    		06'52" (+00'37")7 / 13007
    桃園
    Sandy 秀芸
    · 留言
    桃園
    Sandy 秀芸
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    桃園
    Sandy 秀芸
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    桃園
    Sandy 秀芸
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    桃園
    Sandy 秀芸
    · 留言

    感謝小秋、毅哥陪跑
    涼涼的早晨⋯⋯超棒
    再來日光豆漿約會
    結束美好的早晨～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 168.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    小豬頭, Dream 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳國仁 Bruce 也沒揪ㄧ下
    2019-10-20 11:07 ·
    明天 運動愉快哦!
    2019-10-20 15:07 ·
    羅吉偉 運動愉快
    2019-10-20 15:45 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'15"00:13'10"
    306'30"00:19'40"
    408'35"00:28'15"
    506'16"00:34'31"
    606'33"00:41'04"
    708'50"00:49'54"
    812'38"01:02'32"
    906'36"01:09'08"
    1006'58"01:16'06"
    1106'27"01:22'33"
    1207'09"01:29'42"
    1306'47"01:36'29"
    13.006'39"01:36'32"

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