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    Tina Lin ^_^ 新竹
    ID 213653
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tina Lin ^_^ 
    21.8 km | 02:18:11 | 06:20/km
    日期: 2019-10-26 06:16 - 總爬升: 127 m - 地點: 遠東紡織 - 天氣: 風起 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'05" / 05'42" / 05'48" / 06'26" / 05'49" / 06'32" / 06'58" / 06'34" / 06'20" / 07'36" / 05'35" / 06'22" / 06'57" / 06'04" / 06'57" / 05'57" / 06'19" / 06'18" / 06'49" / 06'45" / 06'15" / 05'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'48")
    		05'41" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'36")
    		05'48" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'25"  (24'02")
    		06'25" (+00'50")1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'51")
    		05'49" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (36'23")
    		06'31" (+00'56")1000 / 6000
    7
    06'58"  (43'21")
    		06'58" (+01'23")1000 / 7000
    8
    06'33"  (49'55")
    		06'33" (+00'58")1000 / 8000
    9
    06'19"  (56'15")
    		06'19" (+00'44")1000 / 9000
    10
    07'35"  (01:03'51")
    		07'35" (+02'00")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:09'26")
    		05'35"1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:15'48")
    		06'21" (+00'46")1000 / 12000
    13
    06'56"  (01:22'45")
    		06'56" (+01'21")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:28'49")
    		06'03" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'57"  (01:35'46")
    		06'57" (+01'22")1000 / 15000
    16
    05'56"  (01:41'43")
    		05'56" (+00'21")1000 / 16000
    17
    06'19"  (01:48'02")
    		06'19" (+00'44")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:54'20")
    		06'18" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'49"  (02:01'09")
    		06'49" (+01'14")1000 / 19000
    20
    06'44"  (02:07'54")
    		06'44" (+01'09")1000 / 20000
    21
    06'15"  (02:14'09")
    		06'15" (+00'40")1000 / 21000
    22
    04'02"  (02:18'11")
    		05'15" 768 / 21768
    新竹
    Tina Lin ^_^
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    新竹
    Tina Lin ^_^
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    新竹
    Tina Lin ^_^
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    新竹
    Tina Lin ^_^
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    Hi 遠東馬 終於～ 跑到了這經典賽事

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 34.44 km 亞瑟士 虎🐯走 累積 : 160.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    劉少, Ron 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    李育叡 恭喜完賽！補給不錯耶～
    2019-10-26 09:52 ·
    胡紅豆 好厲害的速度啊
    2019-10-26 10:06 ·
    Anne H 好強👍
    2019-10-26 10:41 ·
    🌸Fenny🌸 很硬~很熱吧？？
    恭喜完賽！！🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    辛苦了…好好休息嘍!!😘😘😘😘😘😘
    2019-10-26 12:41 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜半馬漂亮完賽👍
    2019-10-26 14:19 ·
     1 個人推
    Tina Lin ^_^ Fanny~ 半馬有一兩個坡，說硬也還好啦！秋天跑步比夏天舒爽，新竹有風不至於太炎熱.
    2019-10-26 14:36 ·
    🌸Fenny🌸 對於Tina練家子的年輕肉體來說😝😝
    這一、兩個坡應該不算什麼…
    如果是我的話~應該會掛了…😅😅😅
    2019-10-26 14:40 ·
     1 個人推
    WALDI 恭喜漂亮完賽！
    2019-10-26 15:07 ·
    Niza Yeh 妳好棒喔！！跟著感覺跑就對了！🥳🥳🥳
    2019-10-26 15:34 ·
     1 個人推
    陳小茂 恭喜完賽👏👏
    2019-10-26 18:05 ·
     1 個人推
    Anna Chang 超厲害👍
    2019-10-26 21:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'42"00:11'47"
    305'48"00:17'35"
    406'26"00:24'01"
    505'49"00:29'50"
    606'32"00:36'22"
    706'58"00:43'20"
    806'34"00:49'54"
    906'20"00:56'14"
    1007'36"01:03'50"
    1105'35"01:09'25"
    1206'22"01:15'47"
    1306'57"01:22'44"
    1406'04"01:28'48"
    1506'57"01:35'45"
    1605'57"01:41'42"
    1706'19"01:48'01"
    1806'18"01:54'19"
    1906'49"02:01'08"
    2006'45"02:07'53"
    2106'15"02:14'08"
    21.805'16"02:18'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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