大狗愛亂跑 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

3.0 km | 00:20:10 | 06:40/km

日期: 2019-10-24 15:17 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3632 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 07'00" / 06'37" / 06'20" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'59" (+00'39")

1002 / 1002

178 / 79

2

06'37"

(13'38")

06'36" (+00'16")

1001 / 2003

179 / 84

3

06'23"

(20'01")

06'20"

1007 / 3010

181 / 86

4

00'09"

(20'10")

06'22" (+00'02")

23 / 3034

200 / 78

10月累積里程 : 151.15 km

Asics Kayano 24 累積 : 2355.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

跑天下, 志和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'37"	00:13'37"
3	06'20"	00:19'57"
3.0	09'13"	00:20'10"

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成績 : 01:07:05

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