8.0 km | 00:45:01 | 05:37/km日期: 2019-10-24 21:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'43" / 05'47" / 05'37" / 05'23" / 05'18" / 05'25" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'43" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 05'37" | 00:28'54" |
| 6 | 05'23" | 00:34'17" |
| 7 | 05'18" | 00:39'35" |
| 8 | 05'25" | 00:45'00" |
| 8.0 | 04'12" | 00:45'04" |
展開計圈分析
留言 
