10.1 km | 01:19:54 | 07:54/km日期: 2019-10-22 16:02 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 08'29" / 12'48" / 07'12" / 06'47" / 07'58" / 17'42" / 08'24" / 07'00" / 07'26" / 06'39" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+04'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 12'48" | 00:21'17" |
| 3 | 07'12" | 00:28'29" |
| 4 | 06'47" | 00:35'16" |
| 5 | 07'58" | 00:43'14" |
| 6 | 17'42" | 01:00'56" |
| 7 | 08'24" | 01:09'20" |
| 8 | 07'00" | 01:16'20" |
| 9 | 07'26" | 01:23'46" |
| 10 | 06'39" | 01:30'25" |
| 10.1 | 06'31" | 01:31'04" |
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