Ivy Lu 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Lu 台中
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4.1 km | 00:26:19 | 06:27/km

日期: 2014-07-24 19:38 - 地點: 彰化鹿港 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'33" / 06'00" / 06'10" / 07'01" / 08'20" /

台中

Ivy Lu

·

今晚又團練，早到大嫂團們10k,
晚到的我自己拉速跑4k,
重點是跟著雄嫂這群大嫂團門跑完一起收操好歡樂啊!!

7月累積里程 : 50.30 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 288.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Mikk 和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ivy Lu 可愛的美蘭~那隻粉紅色的papago是雄大苗栗星光馬的獎品~送給愛妻訓練用,而且阿~果然有加持有差,現在雄嫂都進步到7分內了!!! (我也要,我也要被加持一下啦!!)

2014-07-25 12:04 ·

陳渼蘭哇....原來是定情信物啊...有了雄大的加持還真不是蓋的....Ivy妳每天跟雄嫂在一起...速度也是有進步啊...我們一起加油...別被別人看扁...

2014-07-25 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'00"	00:12'33"
3	06'10"	00:18'43"
4	07'01"	00:25'44"
4.1	07'39"	00:26'19"

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