8.1 km | 00:45:22 | 05:37/km日期: 2019-10-25 19:27 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 7788 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'41" / 05'37" / 05'32" / 05'31" / 05'25" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'40") | 1006 / 1006 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 2007 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1003 / 3011 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4011 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1003 / 5014 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 6017 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'23" | 1003 / 7021 | 172 / 107 |
| 8 | | 05'23" | 1006 / 8026 | 171 / 108 |
| 9 | | 04'35" | 58 / 8084 | 172 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.26 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'49" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'37" | 00:23'12" |
| 5 | 05'32" | 00:28'44" |
| 6 | 05'31" | 00:34'15" |
| 7 | 05'25" | 00:39'40" |
| 8 | 05'22" | 00:45'02" |
| 8.1 | 05'44" | 00:45'22" |
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