6.4 km | 01:09:55 | 10:52/km日期: 2019-10-23 19:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 09'33" / 10'06" / 08'46" / 15'32" / 10'44" / 10'19" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'32" (+06'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+02'44") | 428 / 6428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.83 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 10'06" | 00:19'39" |
3 | 08'46" | 00:28'25" |
4 | 15'32" | 00:43'57" |
5 | 10'44" | 00:54'41" |
6 | 10'19" | 01:05'00" |
6.4 | 11'28" | 01:09'55" |