2.8 km | 00:32:34 | 11:32/km日期: 2019-10-07 08:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'42" / 05'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'23" (+17'51") | 824 / 2824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'33" | 00:13'15" |
| 2.8 | 05'04" | 00:17'26" |
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