5.3 km | 00:32:00 | 06:00/km日期: 2019-10-28 05:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'59" / 06'04" / 05'48" / 05'48" / 05'30" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 969 / 4969 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 360 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.99 km 
母子鱷魚 Y拖三代(白) 累積 :
381.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'04" | 00:13'03" |
| 3 | 05'48" | 00:18'51" |
| 4 | 05'48" | 00:24'39" |
| 5 | 05'30" | 00:30'09" |
| 5.3 | 05'35" | 00:32'00" |
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