10.1 km | 01:15:50 | 07:31/km日期: 2019-10-27 16:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 12720 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'49" / 07'01" / 07'10" / 07'15" / 06'57" / 08'02" / 07'49" / 07'33" / 07'43" / 08'31" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
| 2 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 2001 | 158 / 89 |
| 3 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 3002 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'17" (+00'26") | 1002 / 4003 | 170 / 80 |
| 5 | | 07'02" (+00'11") | 1001 / 5005 | 164 / 86 |
| 6 | | 08'16" (+01'25") | 1001 / 6006 | 162 / 74 |
| 7 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 7007 | 171 / 76 |
| 8 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 8007 | 171 / 76 |
| 9 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 9008 | 170 / 75 |
| 10 | | 08'30" (+01'39") | 1000 / 10008 | 166 / 70 |
| 11 | | 08'06" (+01'15") | 57 / 10066 | 171 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.92 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'01" | 00:13'50" |
| 3 | 07'10" | 00:21'00" |
| 4 | 07'15" | 00:28'15" |
| 5 | 06'57" | 00:35'12" |
| 6 | 08'02" | 00:43'14" |
| 7 | 07'49" | 00:51'03" |
| 8 | 07'33" | 00:58'36" |
| 9 | 07'43" | 01:06'19" |
| 10 | 08'31" | 01:14'50" |
| 10.1 | 14'56" | 01:15'50" |
展開計圈分析
留言 
