10.0 km | 00:48:27 | 04:50/km日期: 2019-10-29 05:15 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 04'55" / 04'48" / 04'35" / 04'31" / 04'31" / 04'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.37 km 
adidas adidas boston7 藍色 累積 :
251.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'08" | 00:10'52" |
| 3 | 05'00" | 00:15'52" |
| 4 | 05'02" | 00:20'54" |
| 5 | 04'55" | 00:25'49" |
| 6 | 04'48" | 00:30'37" |
| 7 | 04'35" | 00:35'12" |
| 8 | 04'31" | 00:39'43" |
| 9 | 04'31" | 00:44'14" |
| 10 | 04'12" | 00:48'26" |
| 10.0 | 03'09" | 00:48'28" |
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