5.5 km | 00:31:48 | 05:45/km日期: 2019-10-28 07:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 05'15" / 05'10" / 05'03" / 05'19" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+07'21") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 1401 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 2401 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 3401 |
| 5 | | 05'07" (+00'02") | 830 / 4232 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 5232 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 287 / 5520 |
| 8 | | 06'07" (+01'02") | 5 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.52 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'15" | 00:13'10" |
| 3 | 05'10" | 00:18'20" |
| 4 | 05'03" | 00:23'23" |
| 5 | 05'19" | 00:28'42" |
| 5.5 | 05'08" | 00:31'24" |
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