10.0 km | 00:59:57 | 05:58/km日期: 2019-10-28 19:06 - 總爬升: 210 m - 地點: 三峽 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 06'38" / 05'38" / 06'35" / 05'31" / 06'13" / 05'37" / 05'44" / 05'50" / 06'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'38" | 00:12'24" |
| 3 | 05'38" | 00:18'02" |
| 4 | 06'35" | 00:24'37" |
| 5 | 05'31" | 00:30'08" |
| 6 | 06'13" | 00:36'21" |
| 7 | 05'37" | 00:41'58" |
| 8 | 05'44" | 00:47'42" |
| 9 | 05'50" | 00:53'32" |
| 10 | 06'21" | 00:59'53" |
| 10.0 | 04'24" | 00:59'57" |
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