Allen Lin 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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6.1 km | 00:38:36 | 06:18/km

日期: 2014-07-28 20:01 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 06'17" / 05'52" / 06'09" / 06'34" / 06'51" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'09" (+00'16")

1020 / 1020

2

06'19"

(12'36")

06'15" (+00'22")

1010 / 2030

3

06'00"

(18'36")

05'53"

1017 / 3048

4

06'14"

(24'50")

06'07" (+00'14")

1016 / 4064

5

06'38"

(31'28")

06'33" (+00'40")

1012 / 5077

展開計圈分析

不知道是不是太久沒跑...使不上力~

7月累積里程 : 32.01 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, Jason Hsieh 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'17"	00:12'27"
3	05'52"	00:18'19"
4	06'09"	00:24'28"
5	06'34"	00:31'02"
6	06'51"	00:37'53"
6.1	06'03"	00:38'36"

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