hen Hao 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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5.2 km | 00:33:40 | 06:30/km

日期: 2014-07-29 06:00 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'13" / 07'02" / 06'34" / 06'22" / 05'25" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'49")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'14")

07'01" (+01'37")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'48")

06'33" (+01'09")

1000 / 3000

4

06'22"

(27'11")

06'22" (+00'58")

1000 / 4000

5

05'24"

(32'35")

05'24"

1000 / 5000

6

01'04"

(33'40")

06'13" (+00'49")

174 / 5174

謝謝俞斌哥陪跑
睡過頭，拍謝啦！

7月累積里程 : 75.20 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1256.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, Fan 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'02"	00:14'15"
3	06'34"	00:20'49"
4	06'22"	00:27'11"
5	05'25"	00:32'36"
5.2	06'13"	00:33'41"

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