龍哥 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

龍哥桃園
ID 12465

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5.2 km | 00:24:22 | 04:42/km

日期: 2014-07-29 21:14 - 地點: 國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 05'00" / 04'40" / 04'29" / 04'20" / 03'43" /

赤足跑

7月累積里程 : 173.36 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, 張佑安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'00"	00:10'13"
3	04'40"	00:14'53"
4	04'29"	00:19'22"
5	04'20"	00:23'42"
5.2	03'36"	00:24'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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