4.0 km | 00:47:26 | 11:51/km日期: 2019-10-28 15:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'56" / 10'28" / 17'55" / 12'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'29" (+10'02") | 0 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'28" | 00:21'24" |
| 3 | 17'55" | 00:39'19" |
| 4 | 12'30" | 00:51'49" |
| 4.0 | 16'01" | 00:51'50" |
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