5.0 km | 00:25:51 | 05:08/km日期: 2019-10-31 00:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'32" / 05'13" / 05'05" / 04'56" / 04'53" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'37" (+00'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'16" (+00'25") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'09" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'06" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'03" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'56" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'55" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'51" | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'53" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'31" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 369.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'13" | 00:09'45" |
| 3 | 05'05" | 00:14'50" |
| 4 | 04'56" | 00:19'46" |
| 5 | 04'53" | 00:24'39" |
| 5.0 | 04'16" | 00:24'47" |
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