8.4 km | 00:41:30 | 04:56/km日期: 2019-10-29 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'46" / 05'00" / 05'11" / 04'59" / 04'38" / 04'58" / 04'48" / 04'32" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'38") | 408 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.81 km 
Adidas Adios 3 累積 :
155.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'00" | 00:10'46" |
| 3 | 05'11" | 00:15'57" |
| 4 | 04'59" | 00:20'56" |
| 5 | 04'38" | 00:25'34" |
| 6 | 04'58" | 00:30'32" |
| 7 | 04'48" | 00:35'20" |
| 8 | 04'32" | 00:39'52" |
| 8.4 | 05'10" | 00:41'59" |
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