7.2 km | 00:56:47 | 07:53/km日期: 2019-10-30 04:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'52" / 07'20" / 07'54" / 07'58" / 08'04" / 07'57" / 07'46" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'52") | 600 / 600 | 161 / 75 |
| 2 | | 07'33" (+00'14") | 600 / 1200 | 165 / 80 |
| 3 | | 07'19" | 600 / 1800 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'41" (+00'22") | 600 / 2401 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'50" (+00'31") | 601 / 3002 | 165 / 77 |
| 6 | | 08'09" (+00'50") | 600 / 3602 | 171 / 71 |
| 7 | | 07'57" (+00'38") | 600 / 4203 | 171 / 73 |
| 8 | | 08'00" (+00'41") | 601 / 4804 | 171 / 72 |
| 9 | | 08'03" (+00'44") | 601 / 5406 | 167 / 74 |
| 10 | | 08'05" (+00'46") | 601 / 6007 | 168 / 73 |
| 11 | | 08'00" (+00'41") | 601 / 6608 | 168 / 74 |
| 12 | | 07'44" (+00'25") | 589 / 7197 | 169 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'20" | 00:15'12" |
| 3 | 07'54" | 00:23'06" |
| 4 | 07'58" | 00:31'04" |
| 5 | 08'04" | 00:39'08" |
| 6 | 07'57" | 00:47'05" |
| 7 | 07'46" | 00:54'51" |
| 7.2 | 09'44" | 00:56'47" |
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