6.3 km | 00:35:03 | 05:33/km日期: 2019-10-29 20:15 - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1004 / 1004 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1007 / 2011 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1005 / 3017 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1004 / 4022 | 170 / 108 |
| 5 | | 05'22" | 1001 / 5023 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1012 / 6036 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'42" (+00'20") | 295 / 6331 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.26 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'27" | 00:17'01" |
| 4 | 05'28" | 00:22'29" |
| 5 | 05'23" | 00:27'52" |
| 6 | 05'25" | 00:33'17" |
| 6.3 | 05'59" | 00:35'03" |
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