5.5 km | 00:26:12 | 04:46/km日期: 2019-10-30 06:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'09" / 04'17" / 04'22" / 04'32" / 04'45" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'01") | 915 / 915 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 1915 |
| 3 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 2915 |
| 4 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 3915 |
| 5 | | 04'37" (+00'26") | 416 / 4332 |
| 6 | | 04'48" (+00'37") | 1000 / 5332 |
| 7 | | 05'10" (+00'59") | 38 / 5370 |
| 8 | | 04'47" (+00'36") | 107 / 5477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.52 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'17" | 00:09'26" |
| 3 | 04'22" | 00:13'48" |
| 4 | 04'32" | 00:18'20" |
| 5 | 04'45" | 00:23'05" |
| 5.5 | 04'46" | 00:25'22" |
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