12.1 km | 00:57:14 | 04:44/km日期: 2019-10-29 19:24 - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 184 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11196 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'50" / 04'25" / 04'35" / 04'42" / 04'40" / 04'47" / 04'38" / 04'47" / 04'48" / 04'37" / 04'48" / 04'38" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'20") | 1002 / 1002 | 188 / 109 |
| 2 | | 04'30" | 1001 / 2004 | 195 / 113 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 3004 | 198 / 109 |
| 4 | | 04'44" (+00'14") | 1002 / 4006 | 197 / 107 |
| 5 | | 04'46" (+00'16") | 1001 / 5008 | 194 / 107 |
| 6 | | 04'49" (+00'19") | 1002 / 6011 | 194 / 106 |
| 7 | | 04'45" (+00'15") | 1001 / 7012 | 197 / 106 |
| 8 | | 04'45" (+00'15") | 1001 / 8014 | 195 / 107 |
| 9 | | 04'56" (+00'26") | 1001 / 9015 | 196 / 102 |
| 10 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 10016 | 197 / 108 |
| 11 | | 04'50" (+00'20") | 1003 / 11020 | 195 / 106 |
| 12 | | 04'42" (+00'12") | 1001 / 12021 | 195 / 108 |
| 13 | | 05'50" (+01'20") | 28 / 12049 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'25" | 00:09'15" |
| 3 | 04'35" | 00:13'50" |
| 4 | 04'42" | 00:18'32" |
| 5 | 04'40" | 00:23'12" |
| 6 | 04'47" | 00:27'59" |
| 7 | 04'38" | 00:32'37" |
| 8 | 04'47" | 00:37'24" |
| 9 | 04'48" | 00:42'12" |
| 10 | 04'37" | 00:46'49" |
| 11 | 04'48" | 00:51'37" |
| 12 | 04'38" | 00:56'15" |
| 12.1 | 19'26" | 00:57'14" |
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