無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

15.0 km | 01:14:20 | 04:57/km

日期: 2014-07-28 18:18 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'44" / 04'57" / 04'59" / 04'54" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'55" / 04'47" / 05'00" / 04'54" / 05'00" / 04'59" / 04'57" / 04'48" / 88'05" /

7月累積里程 : 300.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿尼又掛了～, J 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'57"	00:09'41"
3	04'59"	00:14'40"
4	04'54"	00:19'34"
5	04'58"	00:24'32"
6	04'57"	00:29'29"
7	04'54"	00:34'23"
8	04'55"	00:39'18"
9	04'47"	00:44'05"
10	05'00"	00:49'05"
11	04'54"	00:53'59"
12	05'00"	00:58'59"
13	04'59"	01:03'58"
14	04'57"	01:08'55"
15	04'48"	01:13'43"
15.0	88'05"	01:14'20"

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