韋二哥 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
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半馬 | 02:20:13 | 06:38/km | 第15半馬

2014陽明山越野路跑賽

官方成績
日期	2014-07-13
成績	02:20:13
總名次	793 / 2484
分組名次	240 / 622
平均速度	06:38/km

官方證書

韋二哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'53")

00:39'53" (+12'43")

01:16'45" (+18'35")

10 km

(01:16'45")

00:36'52" (+09'42")

15 km

(01:47'45")

00:31'00" (+03'50")

00:58'10"

20 km

(02:14'55")

00:27'10"

Finish

(02:20:13)

日期: 2014-07-13 06:04 - 總爬升: 594 m - 地點: 陽明山中山樓 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

桃園

韋二哥

2014陽明山越野路跑21K

·

賽前宣言: 繼續練爬坡!!!

7月累積里程 : 67.59 km

ASICS 亞瑟士虎走累積 : 2309.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

WLY, david 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'21"	00:16'05"
3	08'21"	00:24'26"
4	07'56"	00:32'22"
5	07'31"	00:39'53"
6	07'41"	00:47'34"
7	07'45"	00:55'19"
8	07'17"	01:02'36"
9	07'07"	01:09'43"
10	07'02"	01:16'45"
11	06'44"	01:23'29"
12	06'38"	01:30'07"
13	06'09"	01:36'16"
14	06'14"	01:42'30"
15	05'15"	01:47'45"
16	05'52"	01:53'37"
17	05'21"	01:58'58"
18	05'29"	02:04'27"
19	05'11"	02:09'38"
20	05'17"	02:14'55"
21.0	05'25"	02:20'08"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"