10.0 km | 01:06:54 | 06:40/km日期: 2019-10-30 15:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'30" / 06'19" / 06'33" / 06'41" / 07'08" / 07'13" / 06'53" / 06'38" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'08") | 1010 / 1010 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'18" | 1004 / 2014 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 3014 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'23" (+00'05") | 1008 / 4023 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5024 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'38" (+00'20") | 1004 / 6028 | 177 / 84 |
| 7 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 7029 | 178 / 79 |
| 8 | | 07'14" (+00'56") | 1004 / 8034 | 179 / 77 |
| 9 | | 06'52" (+00'34") | 1001 / 9035 | 175 / 83 |
| 10 | | 06'34" (+00'16") | 1003 / 10039 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'30" | 00:19'19" |
| 4 | 06'19" | 00:25'38" |
| 5 | 06'33" | 00:32'11" |
| 6 | 06'41" | 00:38'52" |
| 7 | 07'08" | 00:46'00" |
| 8 | 07'13" | 00:53'13" |
| 9 | 06'53" | 01:00'06" |
| 10 | 06'38" | 01:06'44" |
| 10.0 | 13'01" | 01:06'54" |
展開計圈分析
留言 
