大Ben 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

大Ben 新北市
ID 387957

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6.6 km | 00:50:34 | 07:38/km

日期: 2019-10-20 16:36 - 地點: 星光橋往五堵隧道來回 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'15" / 07'15" / 07'08" / 07'09" / 06'55" / 07'09" / 12'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'29")

07'14" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'37")

07'07" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'09"

(28'46")

07'09" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'55"

(35'42")

06'55"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 47.30 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳嘉銘, Grace26 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

王連湘組長你覺得我大哥怎麼樣ㄝ，我跟我大哥是雙胞胎。☺

2019-10-21 10:50 ·

1 個人推

王連湘我大哥很優秀ㄛ。👍

2019-10-21 20:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'15"	00:14'30"
3	07'08"	00:21'38"
4	07'09"	00:28'47"
5	06'55"	00:35'42"
6	07'09"	00:42'51"
6.6	12'23"	00:50'35"

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