3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km日期: 2019-10-31 17:25 - 地點: 甲中操場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'48" / 05'05" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.21 km 
361° FEISU 累積 :
721.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 05'05" | 00:13'53" |
| 3 | 04'56" | 00:18'49" |
| 3.0 | 04'10" | 00:18'52" |
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