10.0 km | 00:48:44 | 04:52/km日期: 2019-11-01 20:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'01" / 04'48" / 04'57" / 04'58" / 04'51" / 04'52" / 04'46" / 04'52" / 04'55" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1881.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'48" | 00:09'49" |
| 3 | 04'57" | 00:14'46" |
| 4 | 04'58" | 00:19'44" |
| 5 | 04'51" | 00:24'35" |
| 6 | 04'52" | 00:29'27" |
| 7 | 04'46" | 00:34'13" |
| 8 | 04'52" | 00:39'05" |
| 9 | 04'55" | 00:44'00" |
| 10.2 | 03'57" | 00:48'44" |
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