Kun-Lin Wu 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kun-Lin Wu 基隆
ID 388411

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20.0 km | 02:13:10 | 06:39/km

日期: 2019-11-02 06:02 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'58" / 06'12" / 06'12" / 06'03" / 06'02" / 06'21" / 06'10" / 05'51" / 05'54" / 05'55" / 07'42" / 06'57" / 06'20" / 07'03" / 06'05" / 06'37" / 07'22" / 08'54" / 06'26" / 06'52" / 26'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 145.95 km

mizuno rider22 累積 : 962.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Phil Hsiao 和 Derek Chan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'12"	00:14'10"
3	06'12"	00:20'22"
4	06'03"	00:26'25"
5	06'02"	00:32'27"
6	06'21"	00:38'48"
7	06'10"	00:44'58"
8	05'51"	00:50'49"
9	05'54"	00:56'43"
10	05'55"	01:02'38"
11	07'42"	01:10'20"
12	06'57"	01:17'17"
13	06'20"	01:23'37"
14	07'03"	01:30'40"
15	06'05"	01:36'45"
16	06'37"	01:43'22"
17	07'22"	01:50'44"
18	08'54"	01:59'38"
19	06'26"	02:06'04"
20	06'52"	02:12'56"
20.0	05'24"	02:13'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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