彭德貴 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

彭德貴基隆
ID 351707

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6.0 km | 00:32:41 | 05:24/km

日期: 2019-10-31 06:34 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'11" / 05'04" / 05'55" / 05'26" / 04'55" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'47" (+00'51")

984 / 984

2

05'16"

(10'58")

05'14" (+00'18")

1004 / 1989

3

05'09"

(16'07")

05'05" (+00'09")

1011 / 3000

4

05'50"

(21'57")

05'51" (+00'55")

995 / 3996

5

05'26"

(27'23")

05'27" (+00'31")

995 / 4991

展開計圈分析

基隆

彭德貴

鄉間步道~

·

今天早晨外面稍冷風也蠻大的，晨跑有氧拉拉筋！祝大家晨跑愉快~

10月累積里程 : 101.82 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 5 years ago

吳雲財, IRIS 和其他 2 人說推

·

黃國榮阿貴早安晨跑順心愉快好心情！

2019-10-31 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'11"	00:11'03"
3	05'04"	00:16'07"
4	05'55"	00:22'02"
5	05'26"	00:27'28"
6	04'55"	00:32'23"
6.0	04'20"	00:32'32"

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