4.2 km | 00:27:23 | 06:35/km日期: 2019-10-30 05:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4960 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'49" / 06'36" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1004 / 2005 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'49" (+00'25") | 1008 / 3013 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'30" (+00'06") | 1002 / 4016 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 153 / 4169 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 06'49" | 00:19'45" |
| 4 | 06'36" | 00:26'21" |
| 4.2 | 06'43" | 00:27'23" |
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