8.4 km | 00:39:39 | 04:42/km日期: 2019-11-01 17:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 04'55" / 04'48" / 04'43" / 04'36" / 04'32" / 04'33" / 04'32" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 411 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'55" | 00:10'07" |
| 3 | 04'48" | 00:14'55" |
| 4 | 04'43" | 00:19'38" |
| 5 | 04'36" | 00:24'14" |
| 6 | 04'32" | 00:28'46" |
| 7 | 04'33" | 00:33'19" |
| 8 | 04'32" | 00:37'51" |
| 8.4 | 04'24" | 00:39'40" |
展開計圈分析
留言 
