陳柏文 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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6.2 km | 00:37:55 | 06:09/km

日期: 2019-11-01 20:16 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'10" / 06'53" / 07'11" / 05'21" / 05'13" / 06'08" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'01")

06'52" (+01'39")

1000 / 2000

3

07'11"

(20'13")

07'11" (+01'58")

1000 / 3000

4

05'20"

(25'33")

05'20" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'13"

(30'47")

05'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 293.55 km

adidas boston6 累積 : 1126.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

誌鳴(了然居士), Fu Tsai 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'53"	00:13'03"
3	07'11"	00:20'14"
4	05'21"	00:25'35"
5	05'13"	00:30'48"
6	06'08"	00:36'56"
6.2	06'18"	00:37'57"

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