休息了一天調整狀況，感覺整個都回來了，真不錯!

不過整體配速有稍微下滑，不知道是不是一直逆風跑的關係...囧

今天跑的過程中，兩度還差點踩到同一隻水溝野老鼠，這...這是哪招!!?

牠嚇到我也被牠嚇到，牠怕變成肉餅，我怕鞋子黏老鼠餅，光想就覺得很噁心，晚上跑步真的要小心，狗屎、塑膠袋、檳榔汁(包含痰)都曾不小心踩到過，真的很沒公德心...。