10.0 km | 01:10:07 | 06:59/km日期: 2019-10-14 00:58 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 07'08" / 07'18" / 07'11" / 07'01" / 06'41" / 07'00" / 05'58" / 07'01" / 06'46" / 49'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 1000 | 166 / 89 |
| 2 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 2001 | 164 / 83 |
| 3 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 3002 | 162 / 82 |
| 4 | | 07'26" (+01'21") | 1001 / 4003 | 161 / 83 |
| 5 | | 07'02" (+00'57") | 1001 / 5004 | 162 / 87 |
| 6 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 6005 | 161 / 90 |
| 7 | | 07'03" (+00'58") | 1001 / 7006 | 163 / 86 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8007 | 160 / 102 |
| 9 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 9008 | 162 / 84 |
| 10 | | 06'38" (+00'33") | 1003 / 10011 | 163 / 92 |
| 11 | | 08'29" (+02'24") | 21 / 10032 | 130 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'08" | 00:13'33" |
| 3 | 07'18" | 00:20'51" |
| 4 | 07'11" | 00:28'02" |
| 5 | 07'01" | 00:35'03" |
| 6 | 06'41" | 00:41'44" |
| 7 | 07'00" | 00:48'44" |
| 8 | 05'58" | 00:54'42" |
| 9 | 07'01" | 01:01'43" |
| 10 | 06'46" | 01:08'29" |
| 10.0 | 48'36" | 01:10'07" |
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