7.2 km | 01:37:05 | 13:28/km日期: 2019-10-31 19:23 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 30'17" / 13'04" / 12'23" / 12'24" / 11'54" / 13'05" / 13'05" / 25'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'18" (+13'24") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'17" | 00:30'17" |
| 2 | 13'04" | 00:43'21" |
| 3 | 12'23" | 00:55'44" |
| 4 | 12'24" | 01:08'08" |
| 5 | 11'54" | 01:20'02" |
| 6 | 13'05" | 01:33'07" |
| 7 | 13'05" | 01:46'12" |
| 7.2 | 25'16" | 01:51'26" |
ricky tseng 說推
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