6.9 km | 00:50:01 | 07:14/km日期: 2019-10-31 17:08 - 總爬升: 171 m - 天氣: 風緊透 - 平均心率: 159 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'43" / 06'59" / 07'09" / 07'22" / 07'13" / 07'19" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 768 / 768 |
| 2 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 1768 |
| 3 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 2768 |
| 4 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 3768 |
| 5 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 4768 |
| 6 | | 07'47" (+01'17") | 171 / 4939 |
| 7 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 5939 |
| 8 | | 06'45" (+00'15") | 397 / 6336 |
| 9 | | 08'55" (+02'25") | 559 / 6896 |
| 10 | | 05'13" | 3 / 6900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.32 km 
adidas ASWEEGO SHOES 累積 :
169.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'59" | 00:13'42" |
| 3 | 07'09" | 00:20'51" |
| 4 | 07'22" | 00:28'13" |
| 5 | 07'13" | 00:35'26" |
| 6 | 07'19" | 00:42'45" |
| 6.9 | 08'08" | 00:50'05" |
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