10.2 km | 01:08:11 | 06:42/km日期: 2019-11-02 08:33 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'53" / 07'39" / 06'31" / 07'44" / 06'41" / 08'24" / 06'27" / 06'36" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'14") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'53" | 00:17'05" |
| 4 | 07'39" | 00:24'44" |
| 5 | 06'31" | 00:31'15" |
| 6 | 07'44" | 00:38'59" |
| 7 | 06'41" | 00:45'40" |
| 8 | 08'24" | 00:54'04" |
| 9 | 06'27" | 01:00'31" |
| 10 | 06'36" | 01:07'07" |
| 10.2 | 06'49" | 01:08'13" |
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