7.3 km | 00:55:07 | 07:31/km日期: 2019-11-03 04:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 9258 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'01" / 07'20" / 07'25" / 07'45" / 07'37" / 07'15" / 07'09" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'59") | 600 / 600 | 165 / 73 |
| 2 | | 07'44" (+00'32") | 600 / 1200 | 168 / 76 |
| 3 | | 07'18" (+00'06") | 601 / 1802 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'16" (+00'04") | 600 / 2402 | 167 / 81 |
| 5 | | 07'35" (+00'23") | 600 / 3002 | 168 / 78 |
| 6 | | 07'43" (+00'31") | 602 / 3605 | 169 / 76 |
| 7 | | 07'58" (+00'46") | 600 / 4205 | 169 / 73 |
| 8 | | 07'38" (+00'26") | 602 / 4807 | 168 / 77 |
| 9 | | 07'12" | 600 / 5408 | 168 / 82 |
| 10 | | 07'17" (+00'05") | 601 / 6010 | 166 / 82 |
| 11 | | 07'14" (+00'02") | 600 / 6610 | 167 / 82 |
| 12 | | 07'14" (+00'02") | 601 / 7212 | 166 / 82 |
| 13 | | 07'19" (+00'07") | 106 / 7319 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'20" | 00:15'21" |
| 3 | 07'25" | 00:22'46" |
| 4 | 07'45" | 00:30'31" |
| 5 | 07'37" | 00:38'08" |
| 6 | 07'15" | 00:45'23" |
| 7 | 07'09" | 00:52'32" |
| 7.3 | 08'04" | 00:55'07" |
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