jay是跑者 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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18.0 km | 01:34:05 | 05:13/km

日期: 2019-11-02 07:23 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 1342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'42" / 05'43" / 05'19" / 05'09" / 05'05" / 05'01" / 05'30" / 05'13" / 04'41" / 05'24" / 04'58" / 05'01" / 05'24" / 05'00" / 04'57" / 04'48" / 04'53" / 05'16" / 01'02" /

11月累積里程 : 508.95 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

JCY, 何國寶Eddie 和其他 20 人說推

·

Ming Yeh 山訓運動愉快！

2019-11-02 19:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'43"	00:12'25"
3	05'19"	00:17'44"
4	05'09"	00:22'53"
5	05'05"	00:27'58"
6	05'01"	00:32'59"
7	05'30"	00:38'29"
8	05'13"	00:43'42"
9	04'41"	00:48'23"
10	05'24"	00:53'47"
11	04'58"	00:58'45"
12	05'01"	01:03'46"
13	05'24"	01:09'10"
14	05'00"	01:14'10"
15	04'57"	01:19'07"
16	04'48"	01:23'55"
17	04'53"	01:28'48"
18	05'16"	01:34'04"
18.0	01'02"	01:34'05"

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成績 : 01:07:05

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