4.4 km | 00:51:36 | 11:36/km日期: 2019-10-31 15:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 11'17" / 10'19" / 14'05" / 12'35" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 447 / 4448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'19" | 00:21'36" |
| 3 | 14'05" | 00:35'41" |
| 4 | 12'35" | 00:48'16" |
| 4.4 | 07'30" | 00:51'38" |
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